-
Pozivamo vas da temeljito proučite ketogenu dijetu s niskim udjelom ugljikohidrata i njezine tri mogućnosti: standardnu, cikličku i ciljanu ketogenu dijetu. Ovaj vodič uključuje detaljne upute za izradu plana obroka i formule za izračun potreba za hranjivim tvarima.
18 Siječnja 2024
-
Detaljan pregled najučinkovitijih dijeta za mršavljenje, omogućujući vam da izgubite težinu bez štete po zdravlje i bez zastoja. Također govorimo o popularnim lažno-učinkovitim dijetama i njihovom djelovanju.
10 Siječnja 2024
-
Kako izgubiti 10 kg u mjesec dana u mjesec dana? Jednostavni savjeti za učinkovito mršavljenje. Izbornik pravilne prehrane.
10 listopad 2022
-
Vrste i mogućnosti kefirske dijete za mršavljenje, njegove prednosti i kontraindikacije, recenzije onih koji su izgubili težinu.
26 rujan 2022
-
Dijeta "6 latica" - jedinstveni program prehrane koji vam omogućuje da izgubite 2-5 kg u 6 dana. Štoviše, u tom procesu nema štrajka glađu, a dnevni jelovnik uključuje i slatkiše i mesne okruglice. Zbog čega je gubitak težine moguć uz takvu dijetu, kako sjediti na takvoj dijeti, razmotrit ćemo u članku.
28 kolovoz 2022
-
Opis bolesti giht i povišena mokraćna kiselina, što se može, a što ne može jesti na dijeti s ovim dijagnozama? Detaljan popis dopuštenih i zabranjenih proizvoda. Uzorak jelovnika s receptima za kuhanje kod kuće.
8 kolovoz 2022
-
Načini mršavljenja kod kuće bez dijete, korisni savjeti za mršavljenje.
8 kolovoz 2022
-
Lako je smršaviti za 7 kilograma u tjednu, samo upotrijebite jednu od brzih dijeta opisanih u nastavku. Ali takav gubitak težine ne smije se rastegnuti dulje od tjedan dana, inače može doći do zdravstvenih problema.
27 veljača 2022
-
Dijeta s lubenicom je ukusna, raznolika i učinkovita. Nije uzalud izmišljeno toliko opcija za ovaj sustav mršavljenja. Ali da biste konsolidirali rezultat, morate znati ne samo samu prehranu, već i kako se ispravno izvući iz nje, a da ne oštetite tijelo i figuru.
3 Siječnja 2022
-
Značajke prehrane za pankreatitis, opće preporuke. Dopuštene i zabranjene namirnice, primjer jelovnika za tjedan dana i recepti za pacijente.
10 prosinac 2021
-
Dijeta za piće: načela pridržavanja. Vrste tekuće hrane i dopuštena pića. Primjer jelovnika za tjedan dana.
19 rujan 2021
-
Dijeta za gastritis trebala bi biti temelj liječenja. Ovisno o kiselosti želuca, zabranjene namirnice isključene su s jelovnika, uvode se korisne. Principi prehrane, karakteristike dijeta, uzorak jelovnika.
11 rujan 2021
-
Japanska dijeta traje 1-2 tjedna. U većini slučajeva vrlo je teško podnijeti u prvim danima. Što možete, a što ne možete jesti, kako se pripremiti za japansku dijetu, kako je slijediti i kako se ispravno izvući iz nje - pročitajte u ovom članku.
6 rujan 2021
-
Kako smršaviti uz pravilnu prehranu. Što je zdrava prehrana, njezina osnovna načela. Koje su najpopularnije dijete pravilne i uravnotežene prehrane za mršavljenje?
21 kolovoz 2021
-
Dobre rezultate postiže proteinska dijeta za mršavljenje čiji se jelovnik lako sastaviti. Za brzo mršavljenje prikladni su proteini s ugljikohidratima, povrće, vitamini. Recepti po danu mogu se mijenjati.
20 kolovoz 2021
-
Najučinkovitije metode mršavljenja za 5-10 kg tjedno za djevojčice i muškarce. Dijete, trening i farmaceutski pripravci. Mršavljenje kod kuće.
20 kolovoz 2021
-
Omiljena dijeta sastoji se od jednodnevnih mono-dijeta, pa je dopušteno jesti samo jedan proizvod svaki dan. Prehrana: piće, voće, povrće i proteini. Prednosti i nedostaci gubitka težine na "omiljenoj" dijeti, kontraindikacije, jelovnik.
17 kolovoz 2021
-
Kako smršaviti na heljdinoj dijeti: pravila kuhanja i prehrambene navike. Kako izaći iz heljdine prehrane i zadržati rezultat.
31 prosinac 2020
-
Skup treninga i klasifikacija tjelesnih vježbi za mršavljenje kod kuće. Osnovni skup tereta za mršavljenje, kontraindikacije.
25 studeni 2020
-
Keto dijeta: suština ketoze, glavne informacije o prehrani, fazama, prednostima, kontraindikacijama i nuspojavama, jelovnici, raspodjela proizvoda tijekom dana, pravila za ulazak u ketozu, mišljenja liječnika o kontra, sažetak.
9 rujan 2020
-
Vrste dijeta za lagano mršavljenje. Kako smršaviti na dijeti: popis dopuštenih i zabranjenih namirnica, ogledni meni, recepti za pripremu ukusnih jela.
28 kolovoz 2020
-
Kako brzo i učinkovito smršavjeti: važni bodovi, pravilna prehrana i vježbanje.
1 kolovoz 2020
-
Postoji mnogo načina kako izgubiti težinu kod kuće, brzo i jednostavno, bez dijete, bez trošenja mnogo novca i vremena. Opća pravila za mršavljenje i najučinkovitije načine za smanjenje težine.
8 srpanj 2020
-
Razlozi za obrazovanje masnih naslaga u stranama i trbuhu. Učinkovite vježbe za mršavljenje trbuh i lateralno u kući.
8 srpanj 2020
-
Osnovna načela prehrane na dijeti Ducane, sažetak prehrane i njegova učinkovitost
7 srpanj 2020